Як було зазначено, для здоров'я хребта найважливішими є вітаміни В1, В12, В6 та В9. Для профілактики захворювань центральної нервової системи з їжею людина їх може вживати, якщо до свого раціону додасть такі продукти: В1 (тіамін) міститься в м'ясі курки, печінки та зернових.
Зміст
- Таблетки та капсули Піаскледин Формула-С Артра Дона, Глюкозамін та Сустилак Структум Терафлекс
- Розчин для вживання внутрішньо
- Ін'єкції Мукосат Алфлутоп Хондроїтин сульфат Ельбона
- Замінники внутрішньосуглобової рідини Ферматрон Синокром Остеніл Сінвіск
При остеохондрозі показано як жиророзчинні вітаміни, і водорозчинні. Найбільш корисні вітаміни A, D, E, K, C, групи B.
«Трапеза чемпіонки»: які вітаміни потрібні для зростання м'язів
- Кобаламін (вітамін B12) Цей вітамін забезпечує вуглеводний обмін та підтримання тканини нервової системи. …
- Біотин (вітамін О 7) …
- Рибофлавін (вітамін B2) …
- Ретинол (вітамін А) …
- Вітамін Е …
- Ніацин (вітамін У 3) …
- Вітамін D. …
- Тіамін (вітамін B1)