Залежно від клінічної ситуації використовуються:
- фізіотерапія: лазерна терапія; магнітотерапія; УВЧ-терапія; фонофорез та електрофорез;
- масаж;
- лікувальна фізкультура;
- голкорефлексотерапія;
- мануальна терапія;
- підводне витягування.
Спати на високій подушці та на м'якому матраці Поміняти матрац та подушку рекомендуємо пацієнтам із шийним остеохондрозом. Якщо цього не зробити, під час сну м'язи спини мимоволі напружуватимуться, біль посилюватиметься. Тіло не відпочиває, хребет викривлений та продовжує деформуватися.
Для остеохондрозу шийного відділу Для остеохондрозу шиї потрібно виконати комплекс вправ на м'язи, який займе не більше 10 хвилин. Кожну вправу потрібно повторювати від 5 до 10 разів, а можна робити кілька підходів на день. Рухи повинні бути плавними, щоб уникнути болю та м'язового спазму.