Рослинні заспокійливі засоби лікарі не призначають дітям зовсім. По-перше, вони мають доведеної ефективності, а по-друге, можуть викликати небажані реакції при індивідуальної непереносимості.
Що потрібно пити для заспокоєння нервів?
- ромашковий чай – він допомагає розслабитися. …
- зелений чай – має заспокійливу дію. …
- чай на основі меліси або м'яти – вони зменшують симптоми занепокоєння, таких як нервозність та збудливість;
- тепле молоко – воно містить триптофан, фермент із релаксаційними властивостями.
Можливість застосування залежно від віку також обумовлена формою випуску – наприклад, заспокійливі таблетки для дітей можна приймати лише з 6 років.