Найбільш явний ефект, який вдається отримати, регулярно вживаючи зелений чай, Це підвищення тонусу, працездатності, енергії. Цей напій сприяє боротьбі з депресією та сонливістю, що обумовлено присутністю кофеїну у складі продута.15 Грудня. 2023р.
Так, у журналі Journal of the American College of Nutrition опублікували підсумки роботи, яка показала, що розмариновий чай допомагає у боротьбі з такими проблемами, як тривога та депресія.
Такі трави, як ромашка, собача кропива, материнка, меліса і м'ята надають заспокійливу та антистресову дію на організм. Напої чайної серії Serenity (у перекладі "Спокій") допоможуть заспокоїти як розум, так і душу.
Від вживання цього напою краще відмовитися від гіпертонії, глаукомі, вагітним, людям із проблемами ШКТ, нервовим виснаженням, підвищеною збудливістю та у стані депресії. З інших мінусів зеленого чаю – зниження засвоюваності заліза, кальцію, магнію та фолієвої кислоти.