Молоко містить особливу амінокислоту – триптофан, утворюється мелатонін, гормон сну. Мед підвищує рівень цукру в крові, організм виділяє інсулін, а це, у свою чергу, допомагає триптофану транспортуватися в мозок, де він перетворюється на снодійну речовину..28 вер. 2023р.
Суміш молока та меду хороша при кашлі, застуді, ангіні, ларингіті, бронхіті. Вона пом'якшує горло, допомагає зменшити біль, посилює відходження мокротиння», – підтвердила фахівець. Молоко – це незамінне джерело кальцію для організму, в ньому містяться вітаміни, які благотворно впливають на імунітет.
Багато хто знає, що один з найкращих засобів від безсоння – Це склянка теплого молока з медом на ніч. Особливо цей напій може бути корисним для людей похилого віку. Він легко засвоюється, при цьому не містить цукрів, які погано перетравлюються: у натуральному меді містяться фруктоза та глюкоза, а в молоці – лактоза.
Рекомендується пити вранці. Пам'ятайте, що мед втрачає свої якості під дією високої температури, тому в гаряче молоко його додавати не потрібно.