ДОБРЕ при артрозі та остеохондрозі: курорти з радоновими та сірководневими джерелами (Білокуріха, Біла Церква, П'ятигорськ, Сочі), цілющі мінеральні грязі (Азовське море, Євпаторія, П'ятигорськ). Плавання в морській солоній воді теж сприятливе для суглобів.
Найменшими побічними реакціями та кращим терапевтичним ефектом мають протизапальні препарати «Лорноксикам» та «Мелоксикам», «Німесулід». Лікування, як правило, доповнюють препаратами, що розслабляють м'язи: «Діазепам», «Тетразепам», «Мідокалм». Це дозволяє досягти збільшення рухливості хребта.
– плануючи місце та час проведення відпочинку – вихідні дні або відпустку; подбайте про те, щоб він був активним: корисні піші прогулянки, плавання, катання на човні та їзда на велосипеді, взимку-прогулянка на лижах. Виконуючи запропоновані рекомендації, Ви захистите себе від загострення та ускладнень остеохондрозу!
Метеозалежність – це зв'язок самопочуття та погодних умов. Багато людей, які страждають на артрит і артроз, скаржаться на посилення болю під час дощу, при різкому похолоданні або у вітряні дні. Подібні симптоми зустрічаються у хворих на остеохондроз, після давніх травм і перенесених операцій.