– Такої класичної рекомендації для прийому вітамінів вважається таке: це 2-3 місяці, потім 2-3 тижні перерва і ще 2-3 місяці, але рекомендується вітамінно-мінеральні комплекси міняти, не один і той же все життя приймаєш, їх можна міняти за складом, можна міняти виробника.16 Гру. 2023р.
Добова норма для вітаміну B3 складає 20 мг для дорослих та 9 мг для дітей від 1 до 4 років. Дозу, яка є для людини токсичною, не визначено. Однак, при дозах вище 50 мг на день можуть виникати деякі побічні ефекти, такі як гіперемія шкіри.
Стандартним лікувальним курсом є прийом 3 драже на день протягом 2-3 місяців. Резюмуючи наявні в даний час експериментальні та клінічні дані про патогенетичну дію та клінічну ефективність препаратів вітамінів групи В, можна зробити висновок про прекрасні перспективи їх застосування в майбутньому.
Перерва між курсами прийому має становити 2-3 неділі. Не рекомендується приймати постійно одні й самі вітаміни. Закінчивши приймати один курс, поміняйте його на інший. Запивати їх потрібно великою кількістю рідини, щоб організм міг легко вивести надлишки, і тільки питною водою.