Найчастіше поставу консервативно виправляють ортопеди, вертебрологи та мануальні терапевти. У клініці спини лікарі вдаються до ручної дії, витягу хребта, фізіотерапевтичних процедур, кінезіотерапії.
Вертебролог – це лікар, який лікує спину, спеціалізується на діагностиці, лікуванні та профілактиці захворювань хребта.
Як виправити поставу за допомогою фізичного навантаження
- Робіть розтяжку Повторюйте вправи для розтяжки щодня, навіть кілька разів. Затримуйтесь у кожній позі по 20–30 секунд. …
- Зміцнюйте м'язи спини Виконуйте вправи кілька разів на тиждень на додаток до розтяжки. Лопаткові віджимання
Принаймні досягнення закінчення зростання організму (16-18 років) розвиток сколіозу зупиняється. Вважається що після 20 років випрямити хребет неможливо.