Якщо ви маєте проблеми з верхніми відділами хребта (грудним і шийним), то краще купувати жорсткі ортопедичні матраци. А от якщо проблеми з попереком, то все навпаки. Оптимальне рішення – м'яка модель, що підтримує поперек. Для поперекового відділу жорсткість ліжка шкідлива.
Якщо ви волієте спати на боці, вибирайте м'які моделі, якщо на спині – середню жорсткість, а на животі – жорсткі та тверді вироби. Рівень фізичних навантажень. Якщо ви ведете активний спосіб життя, краще купити твердий матрац. А якщо особливо не напружуєтеся протягом дня – м'які.
Навіть при деформаціях хребта варто віддавати перевагу матрацам середньо-високої жорсткості без пружин з латексу та кокосу.
Жорсткий матрац не потрібен Віддавайте перевагу спальному місцю м'якше, якщо вам за 50. Ваша спина потребує особливих умов, у тому числі м'якого обволікання. Якщо у вас хворі суглоби, проблеми з кровообігом чи ви страждаєте від артритів чи артрозівто вам протипоказаний сон на пружній поверхні.