За спостереженнями медиків дуже небезпечними вважаються такі позначки АТ – для верхнього 180, для нижнього 120.24 черв. 2023р.
Низьким тиском (гіпотонія, гіпотензія) вважають показники артеріального тиску нижче 90/60 мм ртутного стовпа. Число 90 тут позначає верхній (систолічний) тиск, число 60 нижнє (діастолічний). Низькі показники артеріального тиску який завжди вказують на ризик здоров'ю.
Різниця верхнього та нижнього тиску від 50 одиниць – це очевидне відхилення від норми, що розвивається на фоні хвороб жовчного міхура та травної системи, туберкульозу, зносу та старіння судин та серцевого м'яза..
Як перетворити знижений тиск у нормальне?
- Відмовтеся від психоактивних речовин
- Вживайте достатньо рідини та солі
- Уникайте ситуацій, які провокують гіпотонію
- При перших симптомах гіпотонії сідайте або лягайте
- Носіть компресійну білизну
- Виконуйте прості вправи
- Пийте каву, міцний чай чи какао