Як правило, сновидіння, які ми бачимо на стадії швидкого сну, Найчастіше запам'ятовуються. Хоча дослідження виявили, що сни сняться під час обох фаз.17 січ. 2023р.
Ми зазвичай запам'ятовуємо останній сон, який обривається з нашим пробудженням. Він може бути довгим або складатись із чотирьох-п'яти коротких епізодів — і тоді нам здається, ніби ми бачили сни всю ніч. Загалом усі наші нічні сновидіння тривають близько 90 хвилин.
Більшість людей запам'ятовують близько одного чи двох снів на тиждень, а деякі кажуть, що їм зовсім не сняться сни. Як показало дослідження, проведене 2023 року, невелика частина населення — приблизно одна людина з 250 повідомляє, що не запам'ятала жодного сну за все своє життя.
Як правило, стадія дрімоти займає 2-5% всього часу сну. Тривалість поверхневого сну – від 45 до 55% часу сну. Швидкий сон зазвичай займає 20-25% часу сну. У першій половині сну завжди більше глибокого сну (саме тому сон до півночі вважається найкориснішим), під ранок — швидкого сну.