Зміцнюють серцево-судинну систему: глід (нарівні з плодами – квітки та листя), звіробій, кропива, любисток, мати-й-мачуха (квітки та листя), календула, гречка (квітучі стебла), меліса, огіркова трава, пустирник, та , деревій, цикорій (коріння та стебла).
Важливо пам'ятати, що будь-який фіточай не варто пити довше трьох тижнів поспіль. — Насправді знаю, що довго пити трав'яний чай складно, він просто набридає.
Що смачно – те й правильно».
- Чабрець «У різних регіонах Росії чебрецем можуть називати різні трави. …
- М'ята та меліса «Вони схожі, але все ж таки це різні речі. …
- Лист чорної смородини «Є два варіанти. …
- Шипшина «Шипшина» – класичний приклад продукту, який добре працює як основа. …
- Шавлія …
- Ромашка …
- Женьшень …
- Перстач
Особливо часто при неправильному вживанні трав можна отримати проблеми з тиском або травленням. Також деякі трави можуть мати небажаний сечогінний ефект. З обережністю треба пити трав'яні чаї, якщо у вас є хронічні захворювання, проблеми зі згортанням крові, серцем, судинами.