У функціонуванні робочої пам'яті бере участь верхня лобова звивина. Встановлено, що ушкодження лівої верхньої лобової звивини викликають тривалий та некомпенсований дефіцит робочої пам'яті.
У запам'ятовуванні пережитого нами досвіду беруть активну участь дві області мозку. Гіпокамп – це сховище короткочасної пам'яті, а кора головного мозку служить для довгострокового зберігання.
Гіпокамп – частина мозку, яка відповідає за пам'ять, особливо за довготривалу та короткочасну. Також він важливий для роботи просторової пам'яті, яка допомагає запам'ятовувати місце розташування людини в просторі. Гіпокамп знаходиться у скроневій частці.
Як покращити свою робочу пам'ять
- Використовуйте праймінг.
- Позбудьтеся подразників і відволікань.
- Будьте організованими.
- Навчіться викликати в собі потрібний стан.
- Поєднуйте інформацію в блоки …
- Використовуйте модель робочої пам'яті Бедделі …
- Висипайтеся …
- Записуйте