вітамін D Сьогодні ж вчені вітамін D називають найголовнішим вітаміном. Він регулює практично всі обмінні процеси у нашому організмі. Насамперед, вітамін D важливий для маленьких дітей, вагітних жінок та людей похилого віку.
Вітамін B1 або тіамін Вітаміни групи B – це водорозчинні речовини, необхідні для нормальної роботи обміну речовин та нервової системи. Вони не накопичуються в організмі, тому їх запаси важливо поповнювати щодня.
Вітамін А – це антиоксидант, він забезпечує нормальний розвиток людини, відповідає за здоров'я шкіри, органів зору, репродуктивної системи та підтримує імунітет.