Вітаміни B і C Обидва ці вітаміни розчиняються у воді і відіграють важливу роль у зменшенні м'язового болю.
Вітамін D необхідний підтримки сильних кісток Симптоми дефіциту вітаміну D може бути невизначеними – втома і м'язові болі, слабкість.
- Евалар
- Аскорбінова кислота
- Солгар
- PILULI.
- АкваДетрім
- Доппельгерц
- Міролла
- Магне B6.
Як полегшити біль у суглобах?
- Вітамін А (ретинол) – сприяє синтезу білка та росту м'язів.
- Вітамін В6 (піридоксин) – регулює споживання та обмін білка в організмі.
- Вітамін В7 (біотин) – виробляє обмін амінокислот та синтезує енергію при ломоті в ногах та руках.