Вітамін А має важливе значення у синтезі білка, тобто відповідає безпосередньо за зростання м'язів. Також він бере участь у виробництві глікогену. Кращі джерела вітаміну А – риб'ячий жир, печінка, вершкове масло, яєчний жовток, вершки та незбиране молоко.10 лют. 2023р.
Вітаміни для зростання м'язів. ТОП10
- B2 (рибофлавін)
- A (ретинол)
- B12 (кобаламін)
- Е (токоферол)
- B3 (ніацин, нікотинова кислота)
- B1 (тіамін)
- B6 (піридоксин)
- Келтікан (2)
- Комбіліпен (5)
- Мільгамма (2)
- Нейробіон (2)
- Нейромультивіт (2)
- Пентовіт (1)
Вітаміни групи В беруть участь у синтезі енергії, роботі центральної нервової системи та головного мозку, необхідні для функціонування кровоносної та серцево-судинної систем.