Масаж не тільки знижує кортизол і підвищує серотонін та дофамін, але він також знижує активність правої лобової частки головного мозку та підвищує активність лівої – Це сприяє душевній рівновазі та поліпшенню психічного стану.
Під час масажу в організмі людини виробляються ендорфіни – гормони, що мають здатність зменшувати біль та впливати на емоційний стан людини. Масаж покращує настрій, заспокоює та знімає стрес – під час масажу рівень гормону стресу – кортизолу значно знижується.
Під впливом масажу підвищується еластичність м'язових волокон, покращується скорочувальна функція, попереджається та зменшується м'язова атрофія, покращуються обмін та засвоєння м'язовими клітинами різних речовин, лімфо- та кровообіг у м'язах, їх харчування та регенерація.