Насамперед слід звернути увагу на ефірні олії м'яти, лаванди, евкаліпта та лимона. При цьому важливо вибирати олії залежно від причин виникнення головного болю. Евкаліпт вважається найкращим болезаспокійливим з релаксуючою та заспокійливою дією при простудних захворюваннях.
Ефірні олії лаванди та перцевої м'яти Природні властивості цих ефірних олій роблять їх дуже ефективними у полегшенні головного болю.
Ці масла найкорисніше завжди мати під рукою.
- Олія м'яти перцевої.
- Олія евкаліпту.
- Олія розмарину.
- Олія ромашки.
- Лавандова олія …
- Олія шавлії мускатної.
- Олія лимона.
- Олія апельсина
Швидкі способи зняти головний біль
- Прийміть знеболювальне, що відпускається без рецепта. …
- Пийте достатню кількість води. …
- Знайдіть спокійне та темне місце, щоб відпочити. …
- Використовуйте холодні компреси. …
- Помасажуйте шкіру голови, шию та мочки вух.