Найбільш небезпечні місяці для засмаги липень та серпень. Після прийняття сонячних ванн необхідно прийняти душ і нанести зволожуючий крем після засмаги, у складі якого буде вітамін Е. Для обличчя та тіла кошти мають бути різні. Пити більше рідини для запобігання зневодненню організму.
Найнебезпечніший час з 12 до 15 годинколи сонце найактивніше. Завжди використовуйте якісний сонцезахисний крем з індексом SPF не менше 30-40 у місті, а на пляжі та при поїздках на південь – не менше 50-60.
Де б ви не знаходилися, правило небезпечного годинника працює скрізь — «небезпечним» вважається годинник з 11 до 16коли сонце найактивніше. А, відповідно, і найшкідливіше для шкіри. У цей час простіше простого згоріти, а заразом і отримати свою дозу руйнівних променів. В цей час краще не знаходитись на відкритому сонці.
Основні правила:
- Засмагайте на сонце до 11:00 та після 16:00 – це є безпечним часом для засмаги.
- Використовуйте сонцезахисний засіб із SPF 30 і вище. …
- Захищайте від сонця голову та очі, надягайте головний убір та якісні сонцезахисні окуляри.