Фіксуйте і спостерігайте ваші тривожні думки та почуття. Не намагайтеся ігнорувати, боротися чи контролювати їх, як завжди. Натомість просто спостерігайте за ними, не реагуючи та не оцінюючи. Щоб впоратися з тривогою, доведеться практикуватися щодня протягом кількох місяців.
Педіофобія ще мало вивчена і причини виникнення страху не виявлено, але силу потрясіння пов'язують із дитячим способом мислення, коли світ ляльок та інших іграшок дитина сприймає як реальність.
Страх витісняється у підсвідомість і починає визначати батьківське ставлення до дитини. Внаслідок цього переживання батьки приймаються надмірно опікуватися своїм малюком. Тому фобія втрати найчастіше є причиною порушення стилю виховання у формі гіперпротекції (простіше кажучи, гіперопіки).