Які вправи не можна робити при сколіозі
- не "застигати" в одній позі – ні сидячи, ні стоячи;
- не носити важке в одній руці. …
- уникати падінь, травм;
- не навантажувати надмірно хребет;
- офісним працівникам необхідно перериватися на розминку;
- не робити різких кругових рухів;
Лікування сколіозу 1 ступеня Лікувати недугу, якщо ви її вчасно «зловили», нескладно. Тут, швидше за все, не знадобиться навіть прийом медикаментів, не кажучи вже про оперативне втручання. Разом з цим важливо не запустити хворобу, оскільки перший ступінь схильний до швидкого прогресування та переходу в другу стадію.
Лікувальна фізкультура – це обов'язкова частина комплексного лікування сколіозу будь-якого ступеня. На ранній стадії деформацію можна повністю виправити за допомогою регулярних занять. Ефективність методики підтверджена клінічно, тому ЛФК входить у всі програми реабілітації.