Вітамін C 500 внутрішньо після їди, попередньо розжувавши таблетку. Дорослим та дітям віком від 14 років з лікувальною метою необхідно приймати по 1 таблетці (0,5 г) на добу. Курс лікування – 10-15 діб. 27 груд. 2023р.
Добова норма вітаміну С діти 4-8 років – 25 мг; діти 9-13 років – 45 мг; підлітки 14-18 років: юнаки – 75 мг, дівчата – 65 мг; дорослі старше 18 років: чоловіки – 90 мг, жінки – 75 мг.
Вітамін С для дітей від 1 року до 3 років – 15 мг/добу. (максимум 400 мг на добу); від 3 до 8 років – 25 мг на добу.
Як приймати вітамін С при застуді Добова доза – близько 30-120 мг, але точне дозування залежить від індивідуальних особливостей організму, способу життя, прийому ліків.. Максимальна безпечна доза – 2–3 г. Середня щоденна потреба в аскорбіновій кислоті (мг): Діти – 30–60.