Гіпноз від депресії дозволяє значно скоротити терміни лікування та частоту рецидивів захворювання за рахунок швидкого виявлення тригера та усунення його патологічного впливу на психоемоційний стан пациента.1 нояб. 2023р.
Когнітивно-біхевіоральна терапія (КБТ) є одним із видів поведінкової терапії, ефективність у лікуванні депресії якої було доведено. Вона ґрунтується на ідеї, що негативні почуття виникають із марних думок і можуть призвести до негативної поведінки на кшталт «порочного кола».
Психологи також радять займатися спортом, не нехтувати спілкуванням, більше відпочивати та правильно харчуватися. Для того щоб вийти зі стресу, допоможуть поради, вказані вище. Добре допомагають техніки розслаблення та набуття впевненості в собі, йога, медитація, дихальні вправи.
Лікуванням усіх видів депресії займаються кваліфіковані лікарі-психіатри, які здійснюють амбулаторний прийом у психоневрологічних диспансерах. У деяких випадках кабінет психіатра може знаходитись у приміщенні звичайної районної чи міської поліклініки.