Регулярна гімнастика в домашніх умовах покращує тон обличчя та стан шкіри, допомагає позбутися зморшок.. Спеціальні вправи для обличчя від зморшок дають швидкий та помітний ефект, якщо виконувати їх на регулярній основі.
Можна виконувати їх до чотирьох разів на місяць (бажано щотижня)». Анастасія Дубинська каже, що займатися гімнастикою для обличчя потрібно все життя. «Виберіть базові вправи, які потрібні саме вам, та виконуйте їх щодня. Розслабляти м'язи необхідно весь час, інакше з'являться набряки, спазми та фіброз».
Проти зморшок на лобі Потягніть пальцями лобовий м'яз трохи убік. Повільно підніміть брови вгору, а руками чиніть опір. Розслабте лоба та руки. Виконайте вправа 20 разів.
Навіть якщо хочеться спробувати гімнастику для обличчя, важливо пам'ятати, що не варто її робити тим, хто нещодавно вдавався до ін'єкцій філерів чи ботулотоксину, переніс пластичну операцію чи травми обличчя. Також протипоказаннями для фейсбілдингу є неврит лицевого нерва, період загострення акне або розацеа.