Що не можна робити при болях у попереку У жодному разі не можна гріти болючу ділянку спини! Тепло посилить приплив крові та, якщо є запалення, погіршить ситуацію: посилить біль та призведе до поширення інфекційного процесу. З цієї причини потрібно виключити відвідування лазні і сауни.
— У жодному разі не можна при загостренні остеохондрозу приймати гарячу ванну, гарячий душ, ходити в лазню та сауну, паритися. Це може погіршити ситуацію, коли станеться компресія нервового корінця, — каже невролог.
Неврологи категорично забороняють прогрівати спину при загостренні запальних захворювань та при гострих болях. Не можна прикладати теплу грілку, перцеві пластирі чи мішечки із сіллю без призначення лікаря. Від такого самолікування запалення у спині може лише посилитися.
Лікування
- Повний спокій (тепло).
- Прийом знеболювальних та протизапальних препаратів.
- Використання спеціальних гелів із урахуванням протипоказань.
- Прогрівання спини грілкою, перцевим пластиром або мішечком із сухою сіллю.
- Використання спиртових компресів.
- Вибір вправ для розслаблення запалених м'язів.