Що не можна робити при болях у попереку У жодному разі не можна гріти болючу ділянку спини! Тепло посилить приплив крові та, якщо є запалення, погіршить ситуацію: посилить біль та призведе до поширення інфекційного процесу. З цієї причини потрібно виключити відвідування лазні і сауни.
Неврологи категорично забороняють прогрівати спину при загостренні запальних захворювань та при гострих болях. Не можна прикладати теплу грілку, перцеві пластирі чи мішечки із сіллю без призначення лікаря. Від такого самолікування запалення у спині може лише посилитися.
Не використовуйте в гострому періоді мазі, що розігрівають, або грілку на область попереку.оскільки тепло може посилити набряк тканин і викликати посилення болю.
Болить поперек: що робити?
- Використовуйте легке тепло. Пов'яжіть на поперек вовняна хустка або вовняний пояс;
- прийміть знеболювальне;
- необхідно прийняти позу, що дозволяє розслабити м'язи спини.