По-перше, варто сходити до лікаря. Не можна виключати, що немає бажання жити через те, що у вас погане самопочуття, що вас фізично турбує, є хронічне захворювання. Читайте також Як допомогти людині із суїцидальними нахилами? По-друге, важливо проконсультуватися із психотерапевтом.
Апатія може бути симптомом низки психічних та неврологічних розладів: депресії, шизофренії, хвороби Альцгеймера. Апатія під час депресії. Апатія може зустрічатися як при великому депресивному розладі, так і при дистимії маскованих депресій.
Що робитиколи не вистачає енергії
- Прийняти душ. Вранці водні процедури бадьорять не гірше за каву, а ввечері допомагають розслабитися, «змиваючи» стрес. …
- Збалансувати раціон. Організм одержує енергію з їжі. …
- Зайнятись спортом. …
- Піти на прогулянку. …
- Вигадати особистий спосіб релаксації.