Люди, які викурюють навіть одну сигарету на день, все одно мають на 50% більше шансів отримати проблеми з серцем і на 30% збільшують шанс отримати інсульт, ніж ті, хто ніколи не курив. За словами вчених, для подібних захворювань не існує "безпечного рівня" куріння.27 січ. 2023р.
Якщо людина курить дуже рідко — раз на місяць, наприклад, це загрожує тим, що він може зірватися в якийсь момент і знову почати курити регулярно. Дослідження підлітків, які іноді просто балувалися сигаретами, показало, що 35% стають залежними і відчувають потяг до нікотину.
Курці, які прагнуть суттєво знизити ризик серцевих захворювань та інсульту, повинні кинути палити, а не скорочувати кількість викурених сигарет. Про це свідчить велике дослідження медичного журналу BMJ.
Навіть одна-єдина викурена цигарка дратує слизову оболонку, різко збільшує навантаження на серце через окису вуглецю в димі, звужує кровоносні судини, підвищує артеріальний тиск, а головне – створює нестачу кисню через посилення опору дихальних шляхів та зниження швидкості.