Коли ви лежите, шлунковий сік може піднятися стравоходом, посилюючи відчуття нудоти і дискомфорту. Через це не радять лягати відразу після їжі, особливо якщо ви страждаєте на кислотний рефлюкс. Також намагайтеся не стискати м'язи живота, щоб не стискати шлунок.3 січ. 2023р.
При отруєнні потрібно спати переважно на лівому боці оскільки в цій позі шлунковий сік не стікає в стравохід, а також забезпечується краща робота селезінки.
Це важливо, тому що при горизонтальному положенні шлунковий сік може піднятися стравоходом і посилити дискомфорт..
Пийте маленькими ковтками Нудота може бути симптомом зневоднення, але якщо випити занадто багато разів, неприємні відчуття тільки посиляться. Пийте маленькими ковтками протягом дня. Якщо просту воду пити не хочеться, додайте в неї шматочки фруктів або трохи посоліть.