«Клієнт має право сам вибирати те, що йому корисніше обговорити сьогодні, — наголошує системний сімейний психотерапевт Анна Варга. – Він має право не розповідати про те, про що він поки не може або не хоче повідомити». Готовність розкритися перед психотерапевтом залежить від рівня довіри.
Пам'ятайте, що ви не повинні розповідати все і відразу. Це нормально, якщо потрібен час, щоб довіритися лікарю. А якщо є непереборні блоки, подумайте про зміну психотерапевта, обговоріть разом. Після сеансу винагородіть себе за виконану роботу.
Як підготуватися до першого прийому психотерапевта?
- Сформулюйте, що вас непокоїть.
- Подумайте, якого результату ви хотіли б досягти.
- Дізнайтесь все, що вас цікавить про психотерапії …
- Не вживайте нічого, що змінює свідомість.
- Освіжіть у пам'яті те, про що хотіли б поговорити
- Мати чіткий план необов'язково.
У розмові з клієнтом психологу ні в жодному разі не можна оцінювати клієнта, його дії, давати поради, перебивати, нав'язувати свою думку, своє бачення ситуації, залишити клієнта в сльозах і закінчити консультацію, навіть час уже закінчився.