На пізніх термінах вагітності слід уникати горизонтального положення, не нахилятися відразу після їди, оскільки це може провокувати печію. Тому післяобідній відпочинок слід відкласти приблизно на півгодини.
Жінкам, які під час виконання роботи піднімають тяжкості понад три кілограми, слід відмовитися від неї одразу. Також варто піти з роботи на ранньому терміні вагітності, якщо доводиться часто нахилятися або підніматися сходами.
Якщо вагітна жінка відвідує тренажерний зал – під великим питанням присідання, станові потяги, а також інші вправи з нахилами спини вниз і вгору і напруженням. Ці вправи можуть привести матку до гіпертонусу, що є загрозою для життя дитини..
Зведіть до мінімуму на своєму столі продукти з високим вмістом цукру та напівфабрикати. З метою безпеки виключіть із раціону сире або напівсире м'ясо, печінку, суші, сирі яйця, м'які сири, а також непастеризоване молоко та соки.