Навіть з урахуванням того, що кофеїн у чаї стримується впливом дубильних речовин (танінів), від звички пити вечорами міцний напій з цукром краще позбутися.17 травня 2023р.
Проблема вживання солодкого чаю полягає в тому, що при його вживанні ви отримуєте безліч швидких вуглеводів, які перед сном нікуди не витрачаються. Все це призводить до того, що ви зрештою не тільки зарядитеся енергією, але ще й зрештою втратите свою гарну фігуру.
«Якщо людина постійно п'є чай із цукром, особливо у вечірній час, то напій посилюватиме інсулінорезистентність. Солодкий напій абсолютно протипоказаний при порушенні вуглеводного обміну, цукрового діабету і для людей, що худнуть», — розповіла ендокринолог.
Звичайно, чай впливає на центральну нервову систему, стимулюючи її. У чаї міститься кофеїн, від нього не подітися, тому кофеїночутливим людям не рекомендується. пити чай та напої, що містять кофеїн за 6-8 годин до відходу до сну.