Натомість людям із підвищеною тривожністю та панічними атаками краще зовсім відмовитися від напою, що бадьорить. Рекомендація пояснюється тим, що кава підвищує рівень гормону кортизолу.
Подумайте про кофеїн як про «підсилювач тривоги». Наприклад, якщо ваша тривога перебуває на рівні 5, то через кілька годин після вживання кофеїну вона, швидше за все, буде на рівні 8, який увечері підвищиться до 10 або більше. Крім того, якщо ви погано спите вночі, ваша тривога буде ще вищою вранці.
— Кофеїн стимулює нервову систему, і якщо пацієнт має схильність до дратівливості, він напружений і перебуває в стані тривожності, то на нього кофеїн може вплинути негативно та посилити ці симптоми».
Лікар Ляшенко радить виключити зі свого раціону харчування кави всім дітям до 16 років, вагітним жінкам та людям, які часто страждають від підвищеного тиску.. Медик також нагадав, що вживання більше 700 мг кофеїну на день (5-8 чашок по 150 мл чорної меленої кави) провокує виведення кальцію та магнію з організму.