Кава як профілактика депресії можливо, знижений ризик депресії при вживанні кава забезпечується дофаміном – нейромедіатором, який керує центрами винагороди та задоволення мозку, а також регулює емоційні реакції.
Кофеїн забезпечує лише тимчасову підтримку нервової системи. У результаті пацієнти з депресією можуть відчувати сильніше зниження настрою та посилення перебігу захворювання після прийому кофеїну.
Вживання великих дох кофеїну може сприяти і екзацербації психічних розладів, зокрема посилювати тривогу та занепокоєння у хворих на депресію.
Що не можна робити при депресії
- Алкоголь. Алкогольні напої здатні повернути радість життя на короткий період. …
- Шкідливі звички. У людей у депресивному стані знижено самооцінку, їх ніщо не цікавить. …
- Ігнорувати медикаментозне лікування.