Вода потрібна для підтримки нормального функціонування організму людини, зокрема підтримки здоров'я нирок.
2.5 літра – це цільовий об'єм сечі для людей із сечокам'яною хворобою. Ризик сечокам'яної хвороби різко зростає при об'ємі сечі менше 1.0 літра за добу, тому для здорових людей краще утримувати об'єм сечі не менше 1.5 літрів на добу. З повагою, уролог клініки Основа О.М.
Виключити з раціону продукти, що викликають метеоризм: бобові, капуста, копченості, соки, газовані напої, молочні продукти, виноград, груші та ін. Бажано не вживати цибулю та часник, а також прянощі. Вони містять олії, які можуть стати причиною спазму.