Напередодні польоту, якщо не вдається заснути, можна прийняти снодійне (за призначенням лікаря і лише у зазначеному дозуванні). Якщо ви плануєте випити ще заспокійливий препарат, враховуйте можливість передозування та посилення ефекту (якщо ви вже приймали снодійне).21 серп. 2023р.
Це дійсно так. Тому валеріанку або собачу кропиву можна сміливо брати з собою. Прийняти таблетку заздалегідь чи вже у літаку. Зовсім почуття тривоги, звичайно, не піде, але впоратися з емоціями буде простіше.
Можна випити рослинне заспокійливе. Деякі кажуть, що допомагають 2 таблетки валідолу. Першу п'єте перед реєстрацією, другу перед злетом.
Радять прийняти перед польотом пігулку аспірину (Кардіо-Магніл). Вдома (або в готелі) можна намазати шкіру ніг гепариновою маззю. Це також зменшить можливість утворення тромбів. Непогана підмога під час польотів – гліцин.