Щоб зміцнити вестибулярний апарат і позбутися неприємних відчуттів, які переслідують вас необхідно періодично виконувати досить легкі вправи. До таких вправ можна віднести вправи на підтримку рівноваги, на підкачування крові до мозку, стрибків та ще безлічі подібних з них.
Для тренування вестибулярного апарату використовують різні тренажери, гойдалки, крісла-гойдалки, стільці, що обертаються.. Тренування вестибулярного апарату потрібне всім, особливо його потребують працівники таких професій, як льотчики, космонавти, верхолази, моряки і т.д.
Тому спочатку потрібно підтримувати у гарній формі свій вестибулярний апарат, особливо, якщо вже є симптоми заколисування. Заняття спортом дуже добре тренують не лише м'язи, а й наш орган рівноваги. Найкраще впоратися з заколисуванням допомагають аеробіка, футбол, баскетбол, волейбол та біг.
Медикаментозне лікування вестибулярних порушень включає застосування препаратів із групи антихолінергічних, антигістамінних препаратів, групи бензодіазепінів.. Використовуються також симптоматичні препарати, наприклад, церукал. Для лікування запаморочення останнім часом застосовується такий препарат, як бетасерк.