Поліпшення зору. Прості вправи справді можуть позитивно вплинути на його гостроту. Найбільшого ефекту вони дають у дитинстві. Наприклад, при початковому етапі короткозорості за рахунок гімнастики можна відновити 100% зір.23 серп. 2023р.
«Гімнастика» для очей не гарантує відновлення зору. Але й зовсім марними такі тренування назвати не можна. Лікар-офтальмолог, керівник "Essilor Academy Росія". Вправи – хороший спосіб зняти м'язову напругу і позбутися головного болю, сухості в очах та інших симптомів перевтоми.
Бейтс запевняв, що його комплекс вправ допоможе повністю відновити зір за лічені тижні.
Корисно час від часу спрямовувати погляд у далечінь чи вгору. Помістити невеликий круглий предмет на рівні очей на відстані близько 25 см; пересувайте його вліво, вправо, вгору, вниз і слідкуйте за ним очима, не повертаючи голови. Потім зробити кругові рухи очима вправо і вліво.