Холодний компрес Холодний компрес може бути одним із найпростіших і найдоступніших рішень проблеми головного болю, що знаходиться під рукою у багатьох людей. Додаток пакета з льодом або іншого холодного предмета до голови або шиї сприяє звуженню кровоносних судин та зменшенню запалення у цьому місці.
Під час нападів до голови хворого можна прикласти пляшку з гарячою водою, теплий рушник або зробити компрес. Є люди, яких рятує тепло, а холод. У цій ситуації потрібно обернути рушником пакет із льодом і прикласти до тих місць, які болять найсильніше. Допоможе і холодний рушник.
Прикладіть до чола холодний компрес Це може бути змочена у прохолодній воді серветка або загорнутий у тонку тканину пакет із льодом. Вплив холоду трохи знеболює та трохи пом'якшує біль.
Що не можна при мігрені?
- Перепустка прийому їжі. …
- Прийом знеболюючих понад 3-4 дні. …
- Недолік чи надлишок сну можуть також викликати головний біль, у тому числі мігрень.
- Ігнорування болю може лише посилити хворобливі відчуття при мігрені.
- Надмірне вживання кави.
- Вживання червоного вина.