Постійно приймати вітаміни просто небезпечно для вашого здоров'я. Намагайтеся дотримуватися раціонального харчування і тоді з їжею надходитимуть до організму всі необхідні вітаміни та мікроелементи.8 квіт. 2023р.
Дорослим та дітям старше 14 років у терапевтичних цілях вітамін С призначають по 1 таблетці (500 мг) на добу при тривалості лікування від 10 до 15 днів.
«Додатково на постійній основі вітамін С слід приймати людям із незбалансованим харчуванням — наприклад, за відсутності свіжих овочів та фруктів.
Вітамін С є водорозчинним вітаміном. Організм людини не здатний його синтезувати або накопичувати, тому важливо включати в раціон фрукти та овочі з високим вмістом вітаміну C або приймати його як харчову добавку. ВАШОМУ ОРГАНІЗМУ НЕОБХІДНО ОТРИМАТИ ВІТАМІН З КОЖНОГО ДНЯ.