Фахівці рекомендують як ефективний засіб боротьби з запамороченням масаж Шиацу, який швидко нормалізує стан людини та може бути виконаний у домашніх умовах. Самомасаж – це дієвий засіб від запаморочення при шийному остеохондрозі.10 травня 2023р.
При запаморочення хворого покласти на спину так, щоб голова, шия і плечі його лежали на подушці, тому що в такому положенні виключається перегин хребетних артерій. Слід уникати поворотів голови убік, потрібно відкрити вікна, провітрити приміщення, покласти на лоб холодну пов'язку, можна трохи змочити її оцтом.
Лікування в цьому випадку може бути як медикаментозним (що приводить судини до нормотонусу), так і фізіотерапевтичним, а також показаний масаж комірної зони та основи черепа.
- Сядьте в зручну позу, розташуйте вказівний палець перед носом на відстані 30 см. Сфокусуйте погляд на пальці і повертайте голову з боку на бік. Поступово пришвидшуйте рух головою.
- Повторіть вправа 15-20 разів, виконуйте його 2-3 рази на день.