МАСАЖ БІОЛОГІЧНО АКТИВНИХ ТОЧОК Для цього зробіть кілька рухів, що погладжують, від потилиці до основи шиї зверху вниз. Потім треба розтерти місце масажу, для цього щільно притисніть долоню до шкіри шиї в області переходу в потилицю і розтирайте до жару. Після чого приступаємо до активного розминання крапок.
Що не можна при мігрені?
- Перепустка прийому їжі. …
- Прийом знеболюючих понад 3-4 дні. …
- Недолік чи надлишок сну можуть також викликати головний біль, у тому числі мігрень.
- Ігнорування болю може лише посилити хворобливі відчуття при мігрені.
- Надмірне вживання кави.
- Вживання червоного вина.
Хорошим доповненням медикаментозного лікування є масаж голови, що допомагає зменшити або повністю позбавити головного болю.. Проробляється і область шиї – у цій зоні найчастіше защемлюються нерви і звужуються судини, що йдуть до головного мозку.