У перші дні після «зриву спини» протипоказані теплові процедури, компреси та мазі, що розігрівають. Фізіотерапія та масаж призначаються лише у фазі ремісії. Заняття в басейні та комплекс оздоровчих фізичних навантажень також допускаються не раніше досягнення періоду відновлення.8 серп. 2023р.
Гострий біль у спині триває протягом періоду від кількох днів до 2-6 тижніввона може повторитися, але це не означає, що є серйозний привід для занепокоєння. Якщо вона триває до 12 тижнів, її називають «підстрою». Біль, що зберігається і через 12 тижнів, називається хронічним.
постраждалий повинен лягти на спину на рівну тверду поверхню; на хворе місце варто накласти мазь з ефектом знеболювання: добре підійде «Диклофенак», «Кетонал», «Найз» тощо; в жодному разі не грійте спину, оскільки це може призвести до поширення запалення вшир; Викличте швидку допомогу.
Рекомендується масаж при болях у попереку та спині через його корисні властивості. Якщо вчасно його зробити, вдасться уникнути запального процесу. Дізнайтесь більше у статті — Вплив масажу на організм. Професійний масажист знає, як впливати на опорно-руховий апарат.