Проведені дослідження показали, що близько 22% людей, які приймають антидепресанти, мають проблеми зі сном. 3. ДЕННА СОНЛИВІСТЬ. Сонливість протягом дня може бути результатом поганого нічного сну, або безпосереднім седативним ефектом антидепресанту.
Антидепресанти (ці препарати містять у своєму складі інгібітори моноаміноксидази), тому з ними краще не поєднувати витримані сири, сири з пліснявою, квашену капусту, соєвий соус, яловичу та курячу печінку, в'ялену рибу та м'ясо, йогурти, інжир, родзинки та сметану.
За даними різних досліджень, основні ефекти антидепресантів на сон включають модифікацію параметрів REM-сну у здорових суб'єктів та пацієнтів з депресією, редукцію загальної кількості REM-сну та затримку початку першого періоду REM-сну.
Оскільки застосування антидепресантів в залежності від часу доби може змінювати їх вплив на організм, необхідно, по можливості, приймати антидепресанти саме в той час, коли вам рекомендував лікар.