Якщо у вас гострі хвороби, навіть не думайте тримати пост. Наприклад, гострий пієлонефрит, гострий гастрит, гострий панкріатит та інші, то заради вашого здоров'я до повного одужання не рекомендується голодувати. Крім цього, не радиться тримати пост людям із деякими хронічними хворобами.
Негативно впливають на нирки ефірні олії, тому необхідно виключити бульйони, боби, гострий перець, прянощі, гриби. З овочів – редис, цибуля. Однак, можна класти у страви лавровий лист, цибулю легкого ступеня засмаження, зі спецій – корицю.
Пост корисний для організму насамперед відсутністю тваринного білка: знижується навантаження на печінку та нирки, очищаються судини та кишечник, покращується робота серця. При цьому важливо не голодувати.