У нас часто запитують: чи можна займатись тхеквондо після 30? Відповідаємо – звичайно можна. Фізична активність корисна завжди. Звичайно в зрілому віці не досягти спортивних результатів, але привести себе у форму – 22 травня 2023р.
Починати займатися, тхеквондо можна у будь-якому віці та з будь-якою фізичною підготовкою, головна умова відсутність протипоказань до занять спортом та єдиноборствами.
Тхеквондо – єдиний зі східних видів ударних єдиноборств, включених до програми Олімпійських ігор. Тхеквондо для дітей доступний з 6 років, розвиває волю, самоконтроль, дисципліну та самоорганізацію. У секціях хлопців навчають самооборони без застосування зброї.
Так оптимальним віком для початку занять тхеквондо ВТФ вважають 6 років. У таеквондо ІТФ беруть старших дітей. У цій версії оптимальним віком початку тренувань вважається 8-12 років. Однак у секцію можуть взяти й раніше: у 3-4 роки.