Якщо у вас високий тиск, гарячим душем краще не зловживати. Також гарячий душ не рекомендується приймати гіпотонікам – тобто тим, хто має низький тиск. Гаряча вода розширює судини, через що тиск падає ще сильніше.20 лист. 2023р.
Кардіолог Юлія Маршинцева рекомендує людям, які часто страждають підвищеним тиском, відмовитися від занадто гарячих ванн і натомість регулярно приймати прохолодний душ. А краще – контрастний. За словами експерта, чергування теплого та холодного душу швидко поверне організму «робочий стан» – знизить тиск.
Контрастний душ знижує артеріальний тиск. Такий простий захід підійде не лише гіпотонікам, а й гіпертонікам. Контрастні водні процедури збільшують тонус судинних стінок, у результаті нормалізується тиск.
майте на увазі, що контрастний душ слід приймати з обережністю при деяких захворюваннях (Гіпертонічна хвороба, порушення мозкового кровообігу, тромбофлебіт та інші).