При гострому болю в спині та обмеженні рухливості корпусу чи ніг виконання вправ протипоказано.3 лют. 2023р.
Забігаючи наперед можна сказати одне — заняття спортом при захворюваннях хребта в основному цілком допустимі.
Саме тому варто обирати ті види спорту, які не шкодять вашій спині.
- Плавання Це чудовий вигляд спорту, яким можна займатися будь-якої пори року: влітку плавайте у відкритих водоймах, а в холодний сезон ходите в басейн. …
- Спортивна хода …
- Східні гімнастичні практики (йога, У-шу, цігун)
В цей період абсолютно протипоказані будь-які фізичні вправи, масаж та фізіопроцедури. За наявності гострого болю повинні використовуватися повний спокій, знеболювальні та протизапальні засоби.