Регулярна гімнастика в домашніх умовах покращує тон обличчя та стан шкіри, допомагає позбутися зморшок.. Спеціальні вправи для обличчя від зморшок дають швидкий та помітний ефект, якщо виконувати їх на регулярній основі.
Виконуючи правильно та регулярно вправи, можна, можливо розгладити зморшки, прибрати набряки та мішки під очима, позбутися другого підборіддя, підтягнути овал особи, покращити мікроциркуляцію шкіри, яка, у свою чергу, стане еластичнішою. Користь гімнастики для особи.
Зморшки, Втрата чіткого контуру, обвисання відбуваються через нерівномірне навантаження на лицьові м'язи. … Підтягуємо верхню повіку.
- Постав долоні на підстави брів.
- Натискай долонями і підтягни брови вгору.
- Опусти погляд униз.
- Поморгай повільно 20-30 разів.
- Затримайся секунд на 30, дивлячись униз.
- Виконай 2-3 підходи.
Слідкуйте, щоб обличчя, шия та руки були в розслабленому стані. Комплекс вправ роблять щодня повністю або 2-3 десь у день частинами. Не виконуйте весь комплекс кілька разів на день, одного цілком достатньо.