Мед проникає під шкіру, впливає на жирові відкладення. Курс з 10-15 сеансів дозволяє позбутися небажаних сантиметрів в області талії (до 5-6 см) за умови ведення здорового способу життя та помірних фізичних навантажень.
Зазвичай періодичність – 2 сеанси на тиждень. Так, як часто можна робити медовий масаж, мед робить значно більшою мірою свій лікувальний вплив. Але при цьому слід пам'ятати, що не рекомендовано проводити медовий масаж щодня.
Усі види медового масажу рекомендується робити не частіше 2-3 разів на тиждень.
Робимо кілька вільних вдихів та видихів, потім через ніс видихаємо все повітря з легень. Затримуємо дихання на кілька секунд, втягуємо живіт і максимально напружуємо м'язи живота. Намагаємось утриматися в такому положенні кілька секунд. Після чого спокійно вдихаємо та розслабляємо живіт.